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龍馬マラソンによる交通規制について


18日(日)南ヶ丘コミュニティセンターでのシェイプアップ・パワーヨガクラスは通常通り開催いたします。

会場周辺の南側(春野運動公園入口から内ノ谷交差点)と

西側(会場より西へ進んだ大きな交差点から運動公園北側まで)に10:50~16:10 交通規制があります。


また電車通りや海沿いの道も時間規制がありますので、以下の龍馬マラソン公式の交通規制ページをご確認していただき

どうぞ気を付けてお越しくださいませ。

あけましておめでとうございます

凪ヨガ高知として、1月4日より通常通りのクラスを開催しております。

今月より毎週火曜10amからの ゆるヨガ クラスもスタートします。

本年もどうぞよろしくお願いいたします

年末年始のスケジュールのお知らせ


12月28日(木)年内最後のクラスとなります。 12月29日より1月3日の間は休講となり、

2018年は1月4日(木)からです。どうぞよろしくお願いいたします。

New Class!


2018年1月9日より、ゆったりヨガ が スタート します。

毎週 火曜 10am~11:30 江ノ口コミュニティセンター4F にて。 


ビギナーさんはもちろん、体調がすぐれずハードなことをしたくない時、ゆっくりとリラックスしたい方にもおすすめです。

10.24 おしらせ

 

急に寒くなりましたので、最後の一番大切なポーズ Savasana で深くリラックスできるよう

ブランケット大判のストールをお持ちください。

横たわりリラックスすると体温がやや下がります。寒いと身体に力が入りリラックスの妨げになりますので、暖かく深くリラックスできる準備をお願いいたします。

2018年1月   凪ヨガ高知 として新たにスタートします!


2000年より17年間活動を続けてきた土佐ヨガの解散に伴い、凪ヨガ高知として新たなスタートをします!

現在開催している土佐ヨガ 充恵のクラスは、従来どおり継続していきます。

また新しいクラスも増設予定です。

土佐ヨガを愛してくださっていた皆さん、また初めて来てくださる方々にも、多くの方に喜んでいただけるよう尽力いたしますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。